Café, manteca clarificada y aceites. Estos son los ingredientes del bulletproof coffee, la bebida que múltiples CEO´s y celebridades nombran como el mejor reemplazo al desayuno. Popularizado en 2014 por el innovador de tecnologías Dave Asprey, este café tiene efectos en la productividad, claridad mental y el metabolismo.
HeartMath nació de un profundo sentido de cuidado por las personas y nuestro planeta. Fundada en 1991 por Doc Childre, HeartMath ha desarrollado un sistema de herramientas y tecnologías efectivas con base científica para tender un puente sobre la conexión intuitiva entre el corazón y la mente y profundizar nuestra conexión con los corazones de los demás.
1- Administra tus niveles de Stress para incrementar el funcionamiento del sistema Inmunológico. No es fácil, pero puede manejar el estrés en su vida y mantenerse centrado y con los pies en la tierra durante estos tiempos difíciles. Ya sea que practique la atención plena, mantenga una rutina de ejercicios o escriba su diario personal, hay un montón de actividades que pueden ayudarlo a deshacerse del estrés.
