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“La distancia entre querer y el poder se acorta con la disciplina del entrenamiento”

En Integrity Life nos basamos en lo mejor de diversas corrientes, entrenamientos o métodos, capaces de generar la integración del sistema muscular, respiratorio, nervioso, con el fin de lograr recuperaciones, fortalecimientos o superaciones, si se trata de alcanzar un nivel superior, a través de:

Entrenamientos correctivos con

Posturología.
Stretching.
Functional patterns.

De Respiración funcional

Wim Hof Method
Técnica creada para ganar la tolerancia del hielo.
Oxygen Advantage
Técnicas enfocadas para ganar capacidad pulmonar.
Chi Kung
Técnica oriental milenaria para alineación de los puntos energéticos del cuerpo.

De concentración y consciencia

Calistenia.
WHM
Yoga Ashtanga.
Yoga enfocado en el provecho de las posiciones.

De fortalecimiento y superación

Integración postural
Hidro-Training
Balance training
Yoga awake and ware.
Calistenia.
Funtional training.
TRX.
Escalada.

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