“Comprender la fisiología de tu respiración, el poder de la misma y las implicaciones del enfoque nos permiten lograr nuetros objetivos, lejos del estrés crónico”
En Integrity Life hemos desarrollado un método avanzado de Respiración Funcional, el cual se compone de una estructura que nos permite identificar el estado de performance respiratoria del individuo, profundizar en la comprensión de la importancia del trabajo de respiración, aprender la ciencia, el aspecto práctico de la respiración correcta y los ejercicios de respiración para mejorar la salud de cada individuo según su condición.
El Método de Respiración Funcional tiene como objetivo:
Llevar tu respiración a un ritmo natural.
Optimizar el Sistema Inmunológico.
Incrementar la energía y determinación.
Induce de manera simple al estado meditativo.
Claridad mental.
Estado de Flow.
Resiliencia.
Alivio del STRESS.
Relajación, paz interior.
Mejora la calidad de Sueño.
Equilibrio emocional.
Promueve un bienestar óptimo.
Fácil y simple de aplicar en el día a día.
«En lugar de despertar con dolor de cabeza y tensión, ahora me levanto con un sentimiento de paz interior y confianza»
El enfoque es original y ayuda a abrir conciencia al mundo de la respiración. El Método es único y conecta principios como:
Buteyko Method.
Wim Hof Method.
Oxygen Advantage.
Pranayama.
Heart Math.